بیوٹی ٹپس ہر ایک کو معلوم ہونا چاہیے۔

ہم نے ہر اس مشورے کے لیے جال چھیڑ دیا جو ہمیں مل سکتا تھا، اور اچھی پیمائش کے لیے اپنے کچھ خیالات ڈالے۔ بنیادی بیوٹی ڈوز (ہر روز سن اسکرین پہنیں) سے لے کر نہ کرنے تک (پمپلز سے پرہیز کریں) نیز غیر واضح راز (بیئر اور سرکہ کے کلیوں؟) تک، آپ کو ہمیشہ کی طرح خوبصورتی سے بھرپور رکھنے کے لیے مشورہ ملے گا۔

1. صبح اور شام میں صفائی۔ (اےچہرے کی صفائی کا برشیہ بہت ضروری ہے)

2. ہر ایک دن، مذہبی طور پر نمی کریں۔

یہ اچھی جلد کے لیے سب سے اہم چیز ہے۔ ہائیلورونک ایسڈ، گلیسرین، سیرامائڈز، ایمولیئنٹس والی مصنوعات تلاش کریں۔

3. رات کو ایسی مصنوعات کے ساتھ پرورش کریں جو آپ کی جلد کو ٹھیک کرنے اور بحال کرنے میں مدد کریں۔

ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں شامل ہیں: پیپٹائڈز، اینٹی آکسیڈنٹس، ریٹینوائڈز (وٹامن اے)، پرورش کرنے والے تیل (زیتون کا تیل / ایوکاڈو آئل / جوجوبا آئل / آرگن آئل / شیا بٹر یا کوکو بٹر)۔

4. تھوڑی دیر میں ایک بار تیل صاف کریں۔

اس کا آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے چہرے کو ہمیشہ کی طرح صاف کریں، پھر سرکلر موشنز میں اپنی پسند کے تیل سے اپنی جلد کی مالش کرنے میں 10-15 منٹ گزاریں۔ ایک بار جب آپ کام کر لیں تو، ایک صاف ہاتھ کا تولیہ لیں، اسے گرم (تھوڑے سے گرم) پانی سے گیلا کریں اور اپنے چہرے سے تیل کی باقیات کو آہستہ سے ہٹا دیں۔

5. اچھی جلد کے لیے روزانہ سیرم لگائیں۔

اچھی جلد کے لیے، ایک مخصوص فنکشن کے ساتھ اچھے سیرم میں سرمایہ کاری کریں اور اپنے چہرے پر کریم لگانے سے پہلے اسے ہر روز استعمال کریں۔ ایک بار جب آپ ایک سیرم ختم کر لیتے ہیں، تو دوسرا منتخب کریں جو آپ کی جلد کو مختلف طریقوں سے ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے لیے سکن کیئر کے دوسرے مسئلے کو نشانہ بناتا ہو۔

6. چہرے کے ماسک ہفتے میں ایک بار/دو بار استعمال کریں۔

چہرے کے مختلف ماسک آپ کی جلد کو اضافی فروغ دے سکتے ہیں اور خشکی، تھکی ہوئی یا مدھم نظر آنے والی جلد، بہت زیادہ چمک، یا جلن جیسی چیزوں کے لیے فوری حل پیش کر سکتے ہیں۔

7. ضرورت پڑنے پر ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں۔

اگر آپ اپنی جلد اور وہاں موجود سکن کیئر کے تمام آپشنز کے ساتھ الجھن محسوس کرتے ہیں، تو کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی جو اچھی جلد کی طرف صحیح سمت میں رہنمائی کرنے میں آپ کی مدد کر سکے۔

8. جیسے ہی دھبے پاپ اپ ہوتے ہیں ان کا علاج کریں۔

جیسے ہی آپ ایک پمپل یا زِٹ کو آتے ہوئے دیکھیں، اسے بڑھنے اور انفیکشن ہونے سے روکنے کے لیے اینٹی بیکٹیریل سپاٹ ٹریٹمنٹ لگائیں۔ ایسی مصنوعات تلاش کریں جن میں چائے کے درخت کا تیل، سیلیسیلک ایسڈ، وٹامن سی، بینزول پیرو آکسائیڈ یا کیولن مٹی شامل ہو۔

9. داغ دھبے اور پمپلز کو کبھی نہ نچوڑیں۔

چھونا، نچوڑنا، "اسے باہر نکالنے کی کوشش کرنا" عام طور پر صرف چیزوں کو خراب کرتا ہے اور آپ کو داغ اور رنگت بھی چھوڑ سکتا ہے جن سے چھٹکارا حاصل کرنا کافی مشکل ہے۔ چھونے کے بجائے اسپاٹ ٹریٹمنٹ یا کنسیلر لگائیں جس میں مہاسوں سے بچنے والے اجزاء ہوں۔

10. روزانہ SPF پروٹیکشن استعمال کریں۔

یہ سردیوں میں بھی ضروری ہے۔ سورج کی شعاعیں ہماری جلد کے لیے بہت نقصان دہ ہیں اور نہ صرف یہ کہ آپ کی جلد کو تیزی سے بوڑھا کر سکتی ہیں… یہ جلد کے کینسر کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔ اسے روکنے کے لیے، ہر روز صرف SPF کریم یا لوشن استعمال کریں اور اگر ہو سکے تو ہر 3-4 گھنٹے بعد دوبارہ لگائیں۔ آپ معدنی ڈھیلے پاؤڈر بھی تلاش کرسکتے ہیں جن میں ایس پی ایف ہوتا ہے۔

11. تھوڑی دیر میں ایک بار اپنے چہرے کو بھاپ لیں۔ (اےفیشل سٹیمرآپ کی مدد کر سکتے ہیں!)

بھاپ آپ کے سوراخوں کو کھولنے کی اجازت دیتی ہے، لہذا آپ کی جلد کو گہرائی سے صاف کرنا آسان ہو جاتا ہے + آپ کے تمام سیرم، ماسک اور کریمیں بہت بہتر طریقے سے جذب ہوتی ہیں۔ یہ گھر پر فیشل کا ایک بڑا حصہ ہے اور جلد کی زیادہ تر اقسام کے لیے ہفتے میں ایک بار تجویز کیا جاتا ہے۔

12. اپنی جلد کو صاف کریں - آہستہ اور باقاعدگی سے۔

آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے، آپ اسے کم یا زیادہ کثرت سے کرنا چاہیں گے، لیکن ہر قسم کی جلد کو ایکسفولیئشن سے فائدہ ہوتا ہے۔ اسے نرم رکھنے کے لیے، نان مکینک ایکسفولیٹرز تلاش کریں جن میں گلائکولک ایسڈ، لییکٹک ایسڈ، یا اے ایچ اے ایسڈ کی کم(!) ارتکاز ہو۔

13. اچھی جلد کو خوراک کی ضرورت ہے - اپنی جلد کی دیکھ بھال میں تیل شامل کریں۔

تیل استعمال کرنے سے مت گھبرائیں، چاہے آپ کی جلد مہاسوں کا شکار ہو۔ تیل غذائی اجزاء، موئسچرائزرز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں اور کسی بھی قسم کی جلد کے لیے بہترین قیمت پیش کر سکتے ہیں!

14. جب آپ سکن کیئر لگائیں تو اپنی جلد کا مساج کریں۔ (جیڈ رولر گوا شا سیٹ)

آپ کی جلد کی مالش کرنے سے گردش، لچک بہتر ہوتی ہے اور جھلنے کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ بس اسے آہستہ سے کرنا یاد رکھیں اور بہترین چالوں کو جاننے کے لیے پیشہ ورانہ چہرے کی مالش کی چند ویڈیوز دیکھنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔ (جیڈ رولر گوا شا سیٹ)

15. زیادہ تر اپنی پیٹھ پر سویں۔

یہ سب کے لیے نہیں ہو سکتا، لیکن اگر آپ اسے کنٹرول کر سکتے ہیں، اگر آپ اپنی جلد کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں تو اپنی پیٹھ کے بل سونا سونے کے لیے بہترین پوزیشن ہے۔ اپنی طرف، یا یہاں تک کہ آپ کے چہرے پر سونا جھریوں اور جھریوں کی جلد کو فروغ دے سکتا ہے۔

16. بہت زیادہ برا نہ کرنے کی کوشش کریں۔

بہت سارے چہرے کے تاثرات کرنے سے بالآخر مسکراہٹ کی جھریاں، پیشانی کی جھریاں اور اسی طرح کی جھریاں پڑ جاتی ہیں۔جھریوں والی چیزیںاسے روکنے کے لیے، جب بھی ممکن ہو اپنے چہرے کو پر سکون اور قدرتی طور پر آرام کرنے کی کوشش کریں۔

17. سلک یا ساٹن تکیے استعمال کریں۔

ریشم کے تکیے آپ کی جلد کے لیے بہت اچھے ہیں، خاص طور پر اگر یہ حساس ہو۔ ریشم ایک قدرتی اور بہت نرم مواد ہے، اس لیے آپ کی جلد رات کو کم جلن ہوتی ہے۔ اچھی جلد کا سیدھا طریقہ!

18. A استعمال کریں۔پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والارات میں (اور دن اگر آپ کر سکتے ہو!)

آپ کی جلد میں ایک ٹن نمی کھونے کا ایک تیز ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ بہت زیادہ گرم جگہ پر بیٹھیں۔ گرمیوں میں سورج کی تپش اور سردیوں میں ہیٹر بالکل ایسا ہی کرتے ہیں۔ اپنی جلد کو خوش رکھنے اور نمی سے بھرپور رکھنے کے لیے، ٹھنڈا مسٹ ہیومیڈیفائر استعمال کریں۔ آپ کی ناک بھی آپ کا شکریہ ادا کرے گی!

19. اپنی جلد کو سردی، بارش اور ہواؤں سے بچائیں۔

ماحولیاتی عوامل آپ کی جلد کے لیے اتنا ہی نقصان دہ ہو سکتے ہیں جتنا کہ آلودگی۔ سرد مہینوں میں، موٹی مصنوعات کا انتخاب کرکے اپنی جلد کی حفاظت کریں اور اپنی جلد کے لیے "کمبل" بنانے کے لیے مائع فاؤنڈیشن اور پاؤڈر فاؤنڈیشن دونوں استعمال کرنے پر غور کریں (اگرچہ اسے قدرتی نظر آنے کی کوشش کریں!)۔

20. ہر روز بہت سا پانی پیئے۔

اگر آپ کی جلد کو اندرونی طور پر ہائیڈریٹ نہیں کیا گیا ہے تو اسے نم اور کومل رکھنا مشکل ہے۔ اپنی جلد کو خوش اور صحت مند رکھنے کے لیے دن بھر H2O پر گھونٹ لیں۔

21. صحت مند، صاف خوراک کھائیں۔

داغ دھبوں، مہاسوں، اور پھیکی نظر آنے والی جلد کا تیز ترین طریقہ ایک خراب غذا ہے، جس میں پراسیسڈ فوڈز، ٹرانس فیٹس اور بہت زیادہ چینی شامل ہے۔ دوسری طرف، صحت مند اور صاف ستھری غذا کھانے سے آپ کی جلد کو ڈیٹاکس کرنے، سیبم کی پیداوار کو منظم کرنے، جلد کو کھانا کھلانے اور تخلیق نو کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے۔

22. باقاعدگی سے ورزش کریں۔

بعض اوقات ہماری جلد پھٹ جاتی ہے کیونکہ ہمارے جسم کو مختلف زہریلے مادوں سے نجات حاصل کرنے میں مشکل پیش آتی ہے۔ ورزش کرنا آپ کے جسم کی مدد کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے کیونکہ آپ پسینے کے ساتھ بہت سارے زہریلے مادوں کو باہر نکال رہے ہیں۔ بونس فوائد - یہ آپ کے جسم کو بہتر اور بہتر محسوس کرتا ہے!

23. کافی نیند (یا زیادہ اگر آپ کر سکتے ہیں!)

خوبصورتی نیند کوئی افسانہ نہیں ہے۔ ہماری جلد ہماری نیند میں تیزی سے دوبارہ بنتی ہے اور جب ہم کافی نہیں سوتے ہیں تو تھکا ہوا نظر آنے لگتا ہے۔ اچھی جلد کے لیے اپنی نیند کے اوقات کو پورا کریں۔

24.اپنے میک اپ برش کو باقاعدگی سے صاف کریں۔

بریک آؤٹ، جلن، جلد کی الرجی، اور بند سوراخوں کی ایک اور عام وجہ - گندے میک اپ برش۔ انہیں باقاعدگی سے صاف کرنا یقینی بنائیں۔

25. ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہوں۔

اگر آپ کی جلد خشک ہے، لیکن آپ تیل والی جلد کے لیے تیار کردہ مصنوعات استعمال کر رہے ہیں، تو اس سے خشکی بڑھ جاتی ہے۔ ہمیشہ اپنی جلد کے لیے مناسب پروڈکٹس کا انتخاب کریں اور یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ یہ آپ کی جلد کے لیے اچھا ہے یا نہیں، اسے چند دن/ہفتوں تک ٹیسٹ کریں۔